Walking pad til kontoret: Fungerer et gåbånd under skrivebordet i praksis?
Walking pads er det nye hit på hjemmekontoret. Men giver et gåbånd under skrivebordet reelt mere bevægelse og energi, eller bare støj og distraktion?
Hæve-sænkebord: Gør det reelt en forskel for ryg og energiniveau?
Hjælper et hæve-sænkebord faktisk mod rygsmerter og træthed, eller er det overvurderet? Se hvad undersøgelser og praksis viser.
Time blocking: Kan metoden redde din kalender fra kaos?
Time blocking lover mere overblik og færre afbrydelser. Se hvordan metoden virker i praksis, og om den passer til din arbejdsdag.
Inbox Zero: Myte eller metode der faktisk virker?
Inbox zero lyder enkelt, men er det realistisk i en travl hverdag? Se hvad metoden kræver, og om der findes bedre alternativer.
Konstante notifikationer dræner din koncentration, her er hvad du kan gøre
Hver notifikation koster dig mere fokus end du tror. Se hvorfor afbrydelser er så dyre, og hvordan du skaber ro i din arbejdsdag.
Hjemmekontor og skat: Hvornår kan du trække det fra?
Kan du trække hjemmekontoret fra i skat? Få overblik over reglerne, hvad du må fratrække, og hvilke faldgruber du skal undgå.
Morgensider: Hvad er Morning Pages, og virker teknikken i praksis?
Morgensider er en simpel skriveteknik til bedre fokus og mental klarhed. Få en praktisk guide til at komme i gang og holde rutinen ved lige.
Pomodoro-teknikken: Virker 25 minutters fokus i praksis?
Pomodoro-teknikken loves som løsningen på manglende fokus. Men holder den i en travl hverdag med møder og afbrydelser?
20-20-20-reglen: Hjælper den egentlig mod trætte øjne ved skærmarbejde?
Trætte øjne efter en dag foran skærmen? 20-20-20-reglen er en af de mest anbefalede metoder, her er hvad den egentlig gør.
Skærmbriller: Virker de, eller er det spild af penge?
Hjælper skærmbriller mod trætte øjne og hovedpine ved skærmarbejde? Her er hvad forskningen og øjenlæger faktisk siger.